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医生回复区
病情分析：
28岁女孩，感觉睡不着，焦虑，不知道原因，但还是会胡思乱想，希望得到有效的帮助，能够尽快恢复身心健康
指导意见：
遇到这样的情况，的确让人不舒服，但是要相信现代的科学一样建议首先要进行积极的健身锻炼，每天保持一定的量和时间，第二可以接受心理辅导，第三，可以根据自己的条件，去专业公立的精神科医院药物的支持和治疗
病情分析：
通过您的描述，您目前睡不着觉是由于焦虑。焦虑一般是针对未知的或者是即将发生的事情的反应而你现在也知道结果了，却还是胡思乱想，说明你目前的自我调节能力降低了
指导意见：
您这个情况建议你放松心情，尝试着将内心压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉，同时适当的做些运动也有助于情绪的释放，也建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
医生我是酒后被侵犯但是两天后来月经了之后和老公无措施同房怀孕本来没乱想但是听人说怀孕也会来月经就害怕是被侵犯那个人的所以做了亲子鉴定结果显示是老公的但是我焦虑害怕怕隐私鉴定不靠谱结果不准所以整夜睡不着请医生帮帮我
您这种情况是由负性事件引起的，这件事情让您的压力非常的大，虽然事情已经澄清了，但是仍让你心有余悸，再加上您目前怀孕怀孕本来就容易有焦虑，压抑，这样更增加了您的焦虑，建议您最好在当地寻求咨询师的帮助，以做做放松训练之类的
鉴定结果可信吧？
目前的技术还是非常可靠的
但是是隐私鉴定不是司法的可信吗？
只要是正规的机构，都是可信的
病情分析：
你所呈现出的焦虑睡不着而且明明知道结果却还是胡思乱想的症状表现，考虑是出现了焦虑症和强迫性思维强迫症的倾向，同时也不排除你有抑郁以及其他精神心理障碍的可能。
指导意见：
建议你一定要首先做好自我调节，尽量让自己放松身心，做好自我减压，另外平时要尽量让自己多培养一些业余兴趣爱好，多加强户外运动锻炼，积极主动跟周围同事朋友家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈愤怒痛苦等不良情绪彻底的释放和发泄出来，必要时最好去正规医院看一下精神心理科医生。
以上是对“医生我焦虑得睡不着！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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