压抑，不想说话，还有很吓人的想法

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你感觉心情很压抑，很难过，基本上每天都会哭，不喜欢说话，在家里基本不说话了，在外面上班，就能感觉放松一点，也想跟别人交流，也会笑，只能说有患轻度抑郁症，特别是阳光抑郁症（在别人面前很阳光，自己一个人的时候比较抑郁）的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      诊断是否是抑郁症是精神专科医生才可以做的，不要随便用网上的测试或者一些抑郁症的描述来给自己下诊断。
      指导意见：
      抑郁症，是在之前两周以上的时间内，以低落情绪为每天的心情主旋律，而且对什么事情都没什么兴趣，原来感兴趣的事现在都没感觉了，除此之外，还会影响睡眠，饮食，身体的活力，还影响你正常的生活工作和人际交往。建议去精神专科医院做个诊断。平时保持适度运动，适度活动。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      以上是对“压抑，不想说话，还有很吓人的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！