和家里人沟通总是奔溃

      你和家里的人沟通会崩溃，像这种情况有可能是与家里人没有形成良好的沟通交流模式导致的，所以最好是要冷静理性的与家人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。学会换位思考，如果自己真的调整不好，也可以去做个心理的治疗。

      病情分析：
      你好，接你的心情，从你所说的情况来看，你应该是有一些情绪的失控。可能是巨大的压力，也可能是抑郁的情绪导致。非常想哭，觉得累，都是抑郁的一种症状。
      指导意见：
      希望能够克制自己的情绪，适当的放松，和家人要心平气和的沟通和交流。不满和压力也尽量的释放出来，也不要委屈自己。多运动。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好要正规的心理咨询机构与医生进行面对面，交流咨询更好的找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，给自己积极的暗示和鼓励，慢慢看看效果
      以上是对“和家里人沟通总是奔溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，只要与家人面对面交流就感到很烦，甚至情绪崩溃，出现这种情绪反应也是常理之中。因为这个年龄段的孩子情绪还不稳定，生活学习压力都比较大，与家里的亲人又没有共同的爱好和兴趣，尤其是自己的父母，也不一定对自己真正的理解，所以就会出现这种不开心的局面。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，随时要把心情沉淀下来，学会掌控自己的情绪。要认识到自己正处于青春期，独立意识和自我意识都在增强，很厌恶家人不厌其烦的唠叨，但是要给予理解。做到‘每当情绪失控的时候，要想些开心的事情，或者是离开现场，转移注意力。随着年龄的增长，阅历的提高，这种焦躁的心态会逐渐有所改变的。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，和家里人沟通时总是会遇到麻烦，感觉交流不畅情绪容易崩溃，内心很烦躁无助。
      指导意见：
      感觉您的内心对家人有一些抱怨，不知道这种情况是从什么时候开始的，建议您冷静下来好好想想，和家人遇到了什么隔阂，把内心的烦恼和压抑都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，平时和家人沟通时尽量的调整好心态，保持一颗平常心。