怕冷是阳虚的一个典型表现。阳气的主要功能是温煦,当阳虚的时候,温煦功能下降,则会出现以怕冷为主要症状的一系列症候。调理的时候可以从以下几个方面来进行:第一、饮食上不要吃寒凉、生冷的食物,多吃温热的食物,比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等等。第二、可以使用中医艾灸的方法,特别是在三伏天进行艾灸,有很好的补阳作用。一年当中三伏天的阳气最盛,中医讲究天人相应,在这个时候艾灸人体的督脉可以起到事半功倍的效果。第三、选择温阳的中药如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等来调理。
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