小腹周围大，感觉也减不下来

      减重就是制造能量缺口，要么少吃饭，要么多运动。没有什么捷径，减不下来肯定是吃的还是多，热量还是多摄入了，建议进一步健康饮食。第二，湿气重可以可以选择中医针灸推拿理疗，调理身体。
      

      你好，你这种情况和湿气重，气血虚阳虚体质都有关系。多吃一些补气血的食物，猪肝，红枣，桂圆，花生，阿胶糕，注意保暖，避免着凉受寒，湿气重的话可以用山药薏米煮粥，健脾胃祛湿气。
      

      哦两块，你的小肚子比较大，减肥也减不下来，这个和生气没有任何的关系，你这种情况，初步判断有可能是锻炼太少了吧，同时也有可能是吃东西吃的太多了，或者是吃零食吃的太多了，总的来说一定要运动加节食才有可能减下来
      
      以上是对“小腹周围大，感觉也减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      向心性肥胖的问题需要考虑脾虚运化无力，水湿痰饮停聚的可能。
      指导意见：
      结合您描述的手足发凉，需要考虑脾肾阳虚，请问您有痛经吗？平时月经规律吗？祛湿的关键是健脾，参苓白术丸可以考虑。