你好,根据你所说的这种情况,你本身是1米76.1公斤,在这种情况下你理想的体重是应该65~70公斤左右,在这种情况下,你可以适量的做下餐后户外运动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些含脂肪高的食物。
谢谢你的解答
你好根据你描述的情况,男身高170cm,体重76.1公斤,建议您身高170cm,体重正常在65~67.5公斤之间比较好,你的体重偏胖,需要减掉7,5公斤左右,平时要多锻炼身体和饮食调理,达到减肥的目的,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时有助于钙的吸收,定期到医院做身体检查,了解身体健康情况。
谢谢您的解答
病情分析:
身高1米7,根据世界卫生组织的计算方法,男性应该是170-80=90,在乘以0.7=63kg。而在不同在中国不同的地方会略有所差异,一般体重上下浮动的范围在5kg左右。
指导意见:
您的体重在76.1kg,还是稍微偏种一些,平时需要注意均衡饮食,避免油炸食物以及油腻食物,注意控制热量的摄入,多锻炼身体有利于体重的控制。
以上是对“本人身高一米七76.1公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢你们的解答
注意锻炼身体
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