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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-10 12:42:20
冬天减肥饮食控制，是减肥的核心也是关键，所以在减肥的时候要严格控制饮食，每顿饭要坐着，少吃多餐少吃油腻，油炸，高热量食物，少吃含糖量高的食物，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，补充每天所需的维生素，最重要的是饮食控制的同时要坚持运动，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟以上。以增强减肥效果
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