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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 不吃主食减肥有什么危害呢

不吃主食减肥有什么危害呢

保密 | 0个月 2021-05-10 12:13:17 1人回复来自

健康咨询描述：不吃主食减肥有什么危害呢

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:19:27 我要投诉

      你好！
      不吃主食减肥这种方法不建议采用，也是不科学的减肥方法，如果经常不吃主食对人的身体有危害，由于胃内的食物减少会引起极易导致饥饿，空腹时胃内的胃酸会增加，并且在胃黏膜造成影响，导致胃肠疾病，比如说慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，随后出现腹胀，恶心，呕吐，反酸等症状，因此不建议减肥不吃主食的这种方法，多吃新鲜蔬菜水果，不吃高糖分，高脂肪的食物，避免饭后久坐，经常运动才是减肥的最健康的方法。

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