睡眠不好，害怕一个人睡

女 | 24岁悬赏3个健康币 2021-05-10 13:20:32 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉特别轻一点动静就醒，睡几个小时醒一次，翻来覆去就是睡不好，什么都不想，死睡都很难睡，这种状况持续很久了，实在没办法了，14年晚上出了一场车祸，一直害怕晚上，不敢睡，求医生开个药，治疗一下，现在严重影响我工作，精神状态了

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2022-12-30 18:35:13 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况主要是因为车祸以后而导致的恐惧焦虑，不敢睡觉，最好能去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，可以适当的吃药配合心理治疗自己，每当出现这些害怕恐惧的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，不要过度的焦虑。

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