有问必答网心理健康科 → 长期出现莫名其妙心情烦躁的情况

长期出现莫名其妙心情烦躁的情况

女 | 17岁 2021-05-10 20:13:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 高二,可以说这个学期开始不久就开始时不时地心情不好,晚上总是哭,心情好了没两天又开始哭,整个晚上都无法学习,怎么办啊?没有胃口不好和睡眠不好的情况,只是一直哭,没有什么特别的原因

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刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-11 08:36:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,那么你现在出现的症状属于抑郁症状,需要积极调整。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在高二年级,学习压力很大,你现在可能是因为压力大导致抑郁了,晚上总是哭就是典型的症状,你需要多跟别人沟通交流,积极释放不良情绪,多看看别人的状态对你也是很大的帮助。

2021-05-11 13:07 ask93989415qt 追问

好的,谢谢医生!

2021-05-11 13:37医生回答:

不必客气,有问题欢迎随时来访,祝你快快好起来。

2021-05-12 00:07 ask93989415qt 追问

谢谢关心!!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-05-11 08:37:26 我要投诉

      病情分析:
      现在感觉到心情不好,晚上总是哭,以至于整个晚上都无法学习,食欲不佳,睡眠不好。长期的感受到莫名其妙的心情,烦躁。你描述的情况是抑郁症的症状表现。
      指导意见:
      告知家长可以看心理医生,同时也要加强自我调节。比如分解学习上的压力。看看自己的压力源,主要来自于哪些方面,使自己的人际关系的,还是学校环境的老师的?当你把这些压力源一一列举出来,就能够清晰的看到自己思维方面的一些漏洞,压力可能就没有那么大了。

2021-05-11 13:07 ask93989415qt 追问

好的,谢谢医生!

2021-05-11 13:39医生回答:

不客气,祝福你早日康复。胸怀大志,学有所成,报国效家。

2021-05-12 00:08 ask93989415qt 追问

哈好,我会努力的

2021-05-12 05:23医生回答:

所有的努力,所有的付出都会有回报。只不过回报的方式和内容可能并不是以我们计划或期待的方式出现。但是能量守恒,能量同志。所有的努力和付出都会有结果。所以付出努力付出善良付出爱。祝福你。好孩子。

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-05-11 08:37:26 我要投诉

      病情分析:
      你现在刚开始上班心情不好,晚上总是哭,心情好几天又开始哭,整个晚上都是很隐约,这你内心里是有情绪的,可能你的情绪出现了一些波动,所以说建议你把内心里的情绪说出来,不要因为上高二了就感觉特度紧张,你的紧张根本解决不了的任何问题。
      指导意见:
      现在就要根据自己的实际情况制定适合于自己的学习计划,然后呢,心平气和的做好,眼前的事情不要被自己的目标所吓到,也不要被周围的同学所左右,要按照自己的节奏去学习,这样你慢慢的就好了。
      以上是对“长期出现莫名其妙心情烦躁的情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-05-11 13:07 ask93989415qt 追问

好的!谢谢医生!

2021-05-11 13:28医生回答:

不要客气去做自己,当你紧张的时候,就用嘴呼气鼻子呼吸。

2021-05-12 00:07 ask93989415qt 追问

嗯嗯,感谢您的建议~

2021-05-12 06:42医生回答:

不客气的,试试吧

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-05-11 08:43:00 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,莫名其妙的经常哭泣,可能在现实生活学习中压力过大导致的。建议一定要引起重视,要有家人陪同去公立医院心理门诊进行评估鉴别诊断,如果属于有抑郁情绪,要及时进行心理疏导和干预。
      指导意见:
      建议平时正确面对生活学习中的压力,平时尽量的减少独处,多与亲人朋友交流沟通,适当的户外运动锻炼,找些自己喜欢的事情去做,学会转移注意力。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。

2021-05-11 13:07 ask93989415qt 追问

好的,谢谢医生!

2021-05-11 16:13医生回答:

不客气,祝开心快乐!

2021-05-12 00:08 ask93989415qt 追问

谢谢,也祝您快乐

2021-05-12 06:16医生回答:

祝学会自我调节,多户外走走!

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