睡眠浅，神经衰弱，失眠

      失眠或者入睡困难是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关，如压力或者是不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关。或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱，焦虑症等。需要调整心态，增强自信，增强体质，严重的需要一定的心理治疗，或者是抗焦虑药物等综合治疗。

      病情分析：
      你的睡眠很浅，一点点动静就醒，醒了以后也难以入睡，半夜容易醒，中午也睡不着，睡不着，还能听见自己的心速加跳，明显感觉到你的焦虑情绪。
      指导意见：
      所以建议呢，还要调整下你的焦虑情绪，当你的焦虑情绪得以改善的时候，你也就能睡着了，当你在乎的东西少一点的时候，你的内心里也就平静了。

      病情分析：
      睡眠浅睡眠质量不好，可以多做放松训练，特别在睡前可以让家人多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐一类的入眠，另外要注意劳逸结合！
      指导意见：
      按时作息，不要很晚入睡，还可以吃点谷维素加上维生素B1.多做放松训练，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！不要多想，慢慢调整！
      以上是对“睡眠浅，神经衰弱，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你这样的睡眠的确是非常浅，也是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在的压力是不是很大，导致睡眠不好，时间长了出现神经衰弱了，不知道你吃过什么药治疗过没有，可以吃按时补脑液和谷维素治疗一段时间，另外白天适当运动运动。会调整好的。