有时候莫名的一种难过感

      病情分析：
      要注意调节好自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感，也要注意让自己静下来，这样才能够更好的让自己缓解自己的紧张，多练多做做运动，多想一些开心的事。
      指导意见：
      一定要记住，平时遇事不要总想负面的，这样只会给自己增加一些负面的感觉，长时间的形成一种负面的心态循环。多做做运动，多想一些开心的事。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的感觉可以体会得到的，你是不是现在感情空虚，或是还没有另一半。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，感觉你现在的压力有点大，工作方面或者是感情方面，那么出现瞬间的难过感之后一会又好了，说明你还是很善于调整自己的，如果再主动跟被人聊聊天，及时释放释放就没事了。