伏案工作腰椎间盘突出症要做操吗

保密 | 0个月 2021-05-11 21:08:13 2人回复来自

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患有腰椎间盘突出的病人应该进行小燕飞锻炼，这样能够加强腰背部肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。

邱伟鄂州市中医医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症以及中老年人颈肩腰腿痛的病因帮助网友：954

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2021-05-11 21:19:34 我要投诉

你好，长期伏案工作对颈椎和腰椎的损伤都是很严重的，常引起颈椎病和腰间盘突出症，所以必要的做颈部和腰部的功能是必要的，他能缓解腰部及颈部的症状，腰部的功能锻炼操有五点支撑，三点支撑以及小燕飞等

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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