心里害怕，不安，控制不住自己的情绪

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题应该还是由于家庭关系和生活事件这一类的因素诱发所导致的一种焦虑抑郁的状态。作为目前建议放松情绪，转移精力和注意力，必要的时候需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
      

      病情分析：
      控制不住自己的情绪，悲观消极怀疑。也想着不必要的一些事情，担心对象跟其他女人继续联系自己内心非常不自信。如果长期是这样就怀疑有神经症症状了。
      指导意见：
      建议在网上搜索Scl90做一下心理测评，看看报告和分析建议。如果确诊神经症，那么这些负能量情绪是对自己造成很大影响，而且不容易消除这些负能量，需要花点时间做心理咨询，获得调整的方法和技巧。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己控制不住自己情绪，总是想一些不开心事情以及在自己身上发生过的事情，考虑是有焦虑恐惧倾向的。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑事情倾诉出来，多户外参加集体活动，不要刻意去考虑或想之前不愉快事情，学会自我进行调节自己心态释放自己内心压抑，尽快到正规医院精神科进一步检查就诊。
      
      以上是对“心里害怕，不安，控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      总是想些不开心的事情，因为这些不开心的事情也确实发生过，也就是你放不下曾经创伤性的负面事件。成天疑神疑鬼，对对方不信任，对自己也没有足够的信任。心里害怕恐慌。
      指导意见：
      如果你不能重拾信任，对这份关系也没有足够的安全感，那不如干脆一点放手。纠结来纠结去，对自己消耗的就太厉害了。如果你还爱他，那就让过去的事真正的过去。不再疑神疑鬼。
      

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在你过去从小长大的环境当中，你是一个缺乏安全感的女孩，也不够自信，没有自己明确的人生目标。
      指导意见：
      建议你应该有自己明确的人生规划，把远期的和经济的结合起来，明确自己需要什么并为之而努力的奋斗！其他的都是辅助，爱咋地咋地！