有时腿或脚抽筋，请帮助解答

      你好，根据你描述的情况，平时腿部容易抽筋，结合你的年龄主要考虑可能是有缺钙的原因，建议你积极的治疗。常用的补钙方法有口服碳酸钙d三片，或者是葡萄糖酸钙，可以适当的补充维生素d，平时适当参加一些户外活动，增强体质，多晒太阳，平时的饮食注意多吃一些富含钙和高蛋白的食物，不要吃油炸类的食品。就诊可以到骨科检查。
      

      如果你存在糖尿病或者是下肢动脉硬化闭塞症的话，这种情况你还需要排除静息痛的可能性，需要做下肢动脉超声检查或者是做下肢的血管CT。当然还需要排除老年患者由于摄入营养不够导致的缺钙的情况。
      
      以上是对“有时腿或脚抽筋，请帮助解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！