睡觉，无休止的做梦。

      这种情况属于睡眠障碍，建议你养成定时睡眠的好习惯，调整一下你的工作时间，调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
      

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为显著的焦虑抑郁。所诱发的睡眠障碍和躯体不适症状，作为目前建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移精力和注意力。会有比较明显的帮助和改善。
      

      病情分析：
      你好，这位先生，从你描述的情况来看呢，这个确实可能还是和你工作以及生活的状态有关系，这种睡眠节律的失调和改变。从描述看呢，是一个植物神经功能的紊乱。
      指导意见：
      不知道你这种睡眠的状况和模式。就是你现在工作的这种黑白颠倒的工作环境。持续有多长时间了呀？另外这种状况在你以前小的时候，关于睡眠的问题有没有类似的情况发生过？
      以上是对“睡觉，无休止的做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种失眠状态多属于神经衰弱。主要是生活工作压力过大，睡眠生物钟颠倒，导致植物神经紊乱，出现的一种失眠症状。
      指导意见：
      因为工作的性质不能坚持正常的睡眠生物钟，就得要注意培养训练适合自己的睡眠时间。建议下夜班后就要及时休息，尤其是中午午觉可以睡的适当长一些，可以缓解身体的疲劳。必要的时候可以服用安神补脑液进行调理。
      

      病情分析：
      你的睡眠作息时间黑白颠倒，睡眠多梦，而且睡眠过浅容易被吵醒，醒来后有腰酸背痛感，这说明你的睡眠质量比较差，存在睡眠障碍的情况。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，适当加强户外有氧运动锻炼。最好在睡觉之前用热水泡一下脚，洗一个热水澡，喝一杯热牛奶，另外睡前闭上眼睛做一下深呼吸和自我放松训练，这些都有利于改善你的睡眠。必要时可以服用一下百乐眠胶囊或者右佐匹克隆片来帮助你睡眠。