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练哑铃能瘦手臂吗

保密 | 0个月 2021-05-14 14:13:49 1人回复来自

健康咨询描述：练哑铃能瘦手臂吗

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陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2021-05-14 22:08:47 我要投诉

练哑铃是指用手握住哑铃中间的部分做各种动作，主要有反复升降动作，来锻炼，一方面可消耗热量（燃烧脂肪），达到减肥的目的。另一方面可以锻炼上肢肌肉，使上肢肌肉发达，不会使上肢变细。

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