身上抽筋多跟缺钙有关系,抵抗力差,体质不好,可以适当的喝一些牛奶,酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品,还有虾皮、海带等水产品。也有可能是因癫痫疾病所引起,应该做一个脑电图的检查,通过检查看脑电波是否有异常放电的现象,如果出现异常放电,就属于癫痫的疾病
根据你的描述考虑是一个肌肉痉挛,建议做相关的检查明确病因,对因治疗的同时适当的应用药物对症治疗,建议头上做相关的检查,排除一下神经系统的疾病,明确诊断以后,加强营养神经的药物对症治疗对因治疗才是最重要的,
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