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瑜伽锻炼可以缓解颈椎病现状吗？

保密 | 0个月 2021-05-16 10:46:01 2人回复来自

健康咨询描述：瑜伽锻炼可以缓解颈椎病现状吗？

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2021-05-16 10:56:50 我要投诉

瑜伽的锻炼可以缓解颈椎病，因为瑜伽的锻炼会使颈部经常做一些前屈，后仰，左右旋转及侧屈的活动，能够很好的缓解颈部的肌肉疲劳，改善颈椎生理曲度。而且还可以进行颈部肌肉力量锻炼，增加颈椎的稳定性，经常的颈部活动，还有活血化瘀的作用，能够改善颈部血液循环，减轻疼痛症状。

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2021-05-16 11:09:47 我要投诉

瑜伽能够缓解颈椎病的症状的，通过瑜伽的锻炼可以缓解颈部的肌肉韧带的疲劳损伤，能够缓解颈部的不适感，但是做瑜伽时不要做一些过度牵拉颈部的运动，因为这有可能会加重压迫症状。

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