很焦虑，在学习和容貌等

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与老师同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，自己知道中考很重要，但是总是控制不好自己的状态。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，变得敏感了，尤其会在意自己的形象了，或者对自己要求太高了，所以会出现这样的负面情绪，你现在需要多看看身边同学的状态，积极调整情绪和精神状态，以最佳的精神状态迎接中考，你会调整好的。

      病情分析：
      你好，你目前存在焦虑和抑郁情绪，一个人的时候会想哭，考前压力太大，影响情绪是可以理解的，但是你目前的状态需要积极的调整，把身心调整到最佳的状态
      指导意见：
      一方面一定要按时作息，保证良好的睡眠。睡眠好了，情绪也会好，另外一定要适当的减压。把目标要求放低一点，不要给自己施加太大的压力压力越大越不容易发挥本来的水平。所以保持一颗平常心，制定学习计划每天按时完成你会感觉很充实。尽力了就顺其自然，考试不是目的，健康快乐的参加考试，祝你一切顺利！
      以上是对“很焦虑，在学习和容貌等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你还有一个月就要高考了，学习压力比较大，每天感觉焦虑不安，一个人在一起的时候感觉想哭，很压抑。
      指导意见：
      你是因为学习压力大，感觉焦虑，又不知道如何表达。和别人在一起时并没有明显的感觉，一个人在一起的时候就感觉很孤独无助。你需要把自己的感受告诉父母，获得家人的理解支持，最好让家人陪你看心理医生，接受心理疏导，更好的调整状态。