健康咨询描述: 没有症状,只是好累,我不知道我能不能活下去,我害我会压抑不住自己,我真的好累,好累
病情分析:
你好,你的这种情况,考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰!是不是最近受到事物刺激,精神压力太大,强迫思维造成的原因,同时也可能与你睡眠质量下降,工作压力过大,疲劳等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚,做做放松训练,培养积极健康的兴趣爱好,看看效果
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己活得好累好累。
指导意见:
根据你注册的年龄,你才14岁,累的主要问题应该还是学习压力导致的吧。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足睡眠,合理搭配饮食与学习的问题。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻这种累的感觉,达到身心放松下来,提高学习效率。第三,告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊,在医生的协助下让你轻松的学习和生活。
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