有问必答网心理健康科 → 早上天亮了,总做梦睡不醒

早上天亮了,总做梦睡不醒

女 | 52岁 2021-05-18 06:59:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好代夫!最近我早上6.7点了总做梦睡不醒,强制起床后挺不舒服的,是什么情况?要吃什么药吗?

医生回复区

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-05-18 08:26:45 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了总睡不醒,爱做梦的现象,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,必要时可以服用一些安神的药物。

2021-05-18 20:10 ask92474774ym 追问

好的,谢谢代夫!

2021-05-18 21:22医生回答:

不客气!一定要学会调整自己的心态和心情,保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来的。

2021-05-18 21:31 ask92474774ym 追问

好的,非常感谢!

2021-05-18 22:05医生回答:

不客气!祝你天天开心^_^^_^^_^^_^快乐!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-05-18 08:33:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,早上六七点仍然在做梦,而且有睡不醒的表现,起床以后仍然感觉到有不舒服
      指导意见:
      这种情况应该可以通过自我调试来得到改善,首先就是要放松心情,不要紧张和焦虑,另外多参加一些户外运动,每天至少一个小时的运动,规律作息,唾前泡脚,听听舒缓的音乐,应该是能够好起来的
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-05-18 08:47:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,说实话,其实做梦是一种正常现象,几乎每个人他在睡觉的时候都会遇到这种做梦的情况,所以从心理上面一定要接受做梦的这个情况是正常的这种心理。
      指导意见:
      如果你特别适应做梦这种情况,可以适当的口服一些安神补脑液或者谷维素片哎促进你的睡眠,使你的睡眠长时间处于深睡眠状态,这样睡眠的质量就会提高很多。
      以上是对“早上天亮了,总做梦睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-05-18 20:11 ask92474774ym 追问

好的,谢谢代夫!

2021-05-19 08:40医生回答:

不客气,祝你早日康复积极面对生活开心快乐的生活,多走出家门,看看外面的世界,都和同龄人去交流交流。

2021-05-19 13:36 ask92474774ym 追问

非常感谢代夫!

2021-05-21 08:29医生回答:

不客气,祝您工作顺利!

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