健康咨询描述: 化疗后失眠怎么治疗啊?
你所说的化疗之后的失眠,这种情况首先需要白天少睡觉,适当的多和周围人有些沟通交流倾诉,宣泄释放。转移患者的精力和注意力,睡前少看手机,电脑,不要让自己的情绪过于紧张兴奋,另外配合服用一些佐匹克隆之类的镇静催眠类药物,会有帮助。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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