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2021-10-13 20:13:24 我要投诉
明确病因是治疗失眠的关键。治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生，教育和心理治疗以及物理疗法综合性的治疗，是可以治愈的认知行为治疗是认知治疗与行为治疗的联合形式。
2021-10-13 19:35:45 我要投诉
病情分析：
失眠的原因有很多种，有的是来自于生活的压力，有的来自于工作的压力，有的来自于周围环境的变化。需要找出失眠是哪一种类型。
指导意见：
需要先找到失眠的原因，然后寻找解决问题的办法，如果各项原因都没有就需要加强锻炼，养成良好的作息习惯，保持良好的情绪。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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