红豆热量高,但是也能够有一定的减肥作用,主要就是因为红豆是一种高纤维、低脂肪的食物,很容易有一定的饱腹感,而且也能够有效地促进胃肠道的蠕动,如果应用红豆搭配一些薏米或者是绿豆等进行应用,更加有好的减肥效果。
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