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2021-05-21 05:26:04 我要投诉
出现口干舌燥，失眠这种情况，有很多的女性在更年期期间会出现这种症状，但是也有的患者是由于肝火旺，日常的生活压力过大引起的口干舌燥、失眠的症状，应该到正规的医院做详细的检查，明确具体的原因，给予针对性的治疗。
在此期间，患者一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒，这样都是可以有效预防疾病加重的。
在日常的生活里，适当的多做一些户外运动，比如快走慢跑，打球，跳舞，游泳等运动，是能够改善血循环的，能够起到促进睡眠的作用，增强抵抗力，也是可以预防口干舌燥加重的，患者在正常的生活里一定要有良好的心情和心态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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