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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-21 14:40:08
指导意见：
8小时减肥法就是让在规定的时间里吃一天的三顿饭，剩下的时间都用来消化，每个人的体质都不一样，所以效果肯定也就不一样。想减肥一定要找到适合自己的减肥方法，而且一定要控制饮食，如果不控制饮食，吃的太多，太油腻，热量太高，也会胖的。减肥最好还是改善饮食，多运动，坚持不懈，一天运动半个小时到一个小时，跑步或者骑车效果最好。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。
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