吃什么可以甩掉身上的赘肉呢？

      在日常饮食中可以多吃一些黄瓜和苹果，有利于减掉脂肪，少吃油腻食物尤其动物脂肪含量高的食物最好不要吃，会造成脂肪堆积加重体重，可以适量喝一些酸奶，有利于胃肠道的蠕动，帮助身体更好地消化，坚持锻炼。
      

      饮食方面要清淡，不要吃过于油腻的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，提高自身免疫力，同时可以适量增加些运动锻炼身体。