吃维生素C片有什么坏处和好处?

      如果正常均衡饮食的话，体内不会缺少维生素C，不需要额外的补充，维生素C具有抗氧化性，增强免疫力的功效，有的人会有皮破流血状况，也可以协助窗口的全愈，
      

      多吃维生素c，可以提高自身免疫力，是身体有抗病毒能力。但是也不能长期服用维生素，c属于酸性，天天吃可能会影响胃部消化。水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，有的时候可以用水果和蔬菜代替。