我这种状态是社恐吗，想问问解决办法

      病情分析：
      你好，虽然是每个人都有自己的性格特点，自己虽然是长得有点胖，但是这也不影响你的正常社交，之所以出现那些问题，如果时间比较久的话，不排除具有社交恐惧的可能性。
      指导意见：
      像这种情况的出现考虑还是与你缺乏自信心有一定关系的，需要正确的认识自己，相信自己可以，这种状况已经影响你的正常生活学习，建议选择医院精神心理科就诊给予药物治疗或者是心理行为治疗，在心理上也需要进行调节的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你这样的症状有社交恐惧症的可能性，但是跟你现在的年龄也有关系。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你处在青春期，这个年龄阶段的孩子很多都会经历这样的过程，就是跟别人说话或者交往的时候感觉不自在，害羞似的，也跟个人的性格有关系，随着年龄一点点增长慢慢会好起来的，别总是想着自己要得什么社交恐惧症等疾病，也就是别给自己负面暗示。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况呢，确实是有点社交恐惧，但是你的社交恐惧是有原因的，应该是你对自我的评价偏低造成的。
      指导意见：
      建议你首先看一下你对自我的评价是怎样的，比如说你说自己是有点偏胖的人，偏胖又怎么样了呢？并不影响你的魅力，你自信起来没有人可以掩盖你的光芒，所以你还是需要自我接纳和提高自己的自信心
      
      以上是对“我这种状态是社恐吗，想问问解决办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，和不熟悉的人说话会脸红等等症状表现。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，你的问题有可能属于社交恐惧的问题导致的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减轻体重，强身健体，一举几得。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，那也是需要告诉父母带你去看看精神心理医生的。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你社交恐惧是比较明显的，影响到了正常的人际交往和体育课，经常紧张脸红。
      指导意见：
      你觉得自己是有点胖的人，这可能影响到你的自信心。你不敢和人对视，连语音和自拍都不敢发，说明对你影响比较大。主要是缺乏安全感，信心不足。需要多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信，也可以看心理医生，接受系统的心理疏导。在心理医生帮助下释放压抑的情绪，发现内在力量，获得安全感，建立自信。