韧带拉伤可以泡脚,可但是一般在受伤24小时后才能泡脚,立即泡脚会使软组织肿胀加重,追到了就引起韧带拉伤,应该立即制动用冰块冷敷冷敷,可以减轻局部淤血水肿,当24小时后,破裂出血某些习惯,出血停止了,就可以给猫泡脚,有助于活血化瘀,有利于人类拉伤修复,也可以拉伤部位进行热敷,同样可以起到活血化瘀的作用。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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