健康咨询描述: 什么有氧运动不伤膝盖划船机
通常游泳可以说是所有运动中对于膝盖关节冲击最小的运动,水中人体的各个关节基本上不负重,外水的浮力能够帮助人在减重的情况下活动关节,但是游泳是比较难学的,技术姿势不对,同时对于膝关节会产生损伤,还有就是划船机划船机和其他设备的不同之处,在于它是坐着滑行,不会有很重的负担,或者是一些造成膝关节压迫,但对于一些关节的屈伸角度也在安全范围内,只不过划船在目前的健身房和工作室那种普遍,但是他用的人比较少,
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