高血压患者要注意低盐低脂的饮食,戒烟戒酒,适当运动,生活作息规律,避免劳累及焦虑,监测好血压,把血压控制在达标范围,能最大限度的减少高血压造成的心脑肾损伤。
指导意见:
高血压患者要保持生活规律,心情放松,保证良好睡眠,避免情绪波动,低盐低脂清淡饮食,在此基础上应用降压药物,对吃新鲜蔬菜水果。芹菜洋葱木耳都是不错的选择
高血压的患者就是通过健康的生活方式,低盐低脂低糖饮食,控制三高的症状,还要控制体重,戒烟限酒,要适度的运动,注意心理平衡,保持良好的睡眠,这些都得注意,再就是合理的服用降压药物。
以上是对“我爸患高血压要注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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