焦距，不安，害怕，麻木

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维有关，同时也可能与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境的都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的，医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，避免受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，找到合理的途径来宣泄情绪，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，慢慢调整
      

      病情分析：
      从你叙述的情况来看，你目前确实有社交障碍。经常的焦虑紧张，不知所措。尤其是害怕交流。不喜欢去人多的地方，害怕引人注目。
      指导意见：
      建议你看一段时间的心理医生。同时要经常提醒自己。每个人在自己的世界里都是重要的。但是在他人那里基本上无足轻重。没有人那么关注我们。所以不必那么紧张。另外也要允许自己犯错。年轻人有权利犯错。谁都不是完美的？都可以说错话，办错事。都是很正常的。所以凡事不要追求完美，不要过度在意他人的看法和细节。