关于体寒穿船袜的一些小问题
健康咨询描述： 我是一个从北方迁往南方上大学的大学生，并且有点体寒，尤其到了冬天，手脚冷的不行，但是被子厚有暖水袋的原因，导致手脚的睡觉的时候不是很冷，现在夏天到了，晚上舍友开空调开的比较低，手脚比冬天还凉，因为夏天不能用暖水宝，加上被子比较薄，而且我个人不管穿什么鞋子都喜欢配船袜，所以我就晚上睡觉也穿着，穿着船袜睡觉，手脚也不是很冰凉，就是百度上说晚上穿袜子睡觉会影响血液循环，而且我穿的船袜每天早上醒过来都会在脚关节处留下一道被勒的印子，所以我现在晚上有点不敢穿，但是不穿，晚上就算泡了脚，半夜也会冻醒，所以，我想问一下，穿船袜睡觉会脚部会不会有什么影响（我的船袜虽然平时在脚关节处会留下一道很深的被嘞的红印子，但是平时脱鞋或者晚上睡觉不老实都会掉的袜子）
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若怕寒气从脚底入侵体内，可以穿宽松舒适纯棉的袜子，平常如果容易出现怕冷等现象，考虑是肾阳虚引起的，多吃一些温性的水果、温性的食物，增加营养，适当运动，提高身体免疫力。
您好，根据您描述的症状，建议您日常注意保暖，可以通过饮食调理，多吃一些温性的食物，如生姜、羊肉等，不要喝冷饮及寒冷的食物，晚上睡觉前用热水泡脚，可以用艾条做灸疗，长期穿紧绷的袜子，对血液循环不好。最好是到医院就诊，服用中药调理一下。
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