健康咨询描述: 补充镁可以吃什么食物呢?
可以吃一些含镁高的食物,像菜花,西瓜籽儿,炒的南瓜子,榛子,坚果类的杏仁儿,豆类的食物,粗杂粮,绿色蔬菜,还有各种的茶都可以,海产品也有丰富的镁,也可以多吃一些海产品。
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