自我心里紧张没有办理跟父母交流
健康咨询描述： 父母从小到大都打击我，使我看见他们就紧张，父母总是用眼神恨我，现在出去看见陌生人看我就紧张怎么办？
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍，这与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：平时多想自身优点，多给自己进行一些积极的心理暗示，培养自信心，也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流的场景，以此来缓解自身压力。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
在自己鼓励自己中不断学习好的，父母在家屏蔽父母的存在，自己做自己，自己本来就是双重性格的人，外再面对父母内再鼓励自己，只有这样才有一定的有点慢慢好起来,但是父母凶起来还是很怕很紧张，感觉自己情绪低落，语气以及气质都在最低层，别人骂我一-句我就很生气，语气以及,气质控制不了，就乱骂人，自己都无法控制自己,被他们压迫了15年左右了。
目前你也已经成年了，可以与他们进行良好的沟通交流，让他们了解你的内心感受，争取改进家庭氛围。
病情分析：
从小到大。父母从来都不肯定你，总是对你指责否定，打击。所以你极度的缺乏安全感，没有自信，胆小。你看见父母紧张，看到陌生人也会紧张。这是有一些社交恐惧症的倾向。
指导意见：
建议看一段时间的心理医生。在医生的专业帮助下，修复过去的创伤性经历和感受。重拾自信。也需要一个比较系统的规范的训练与矫正的过程。所以建议你看心理医生。
我从小到大父母打击我从来没有鼓励我，语气很凶，而且我从小得了脑膜炎使我右边瘫痪走在人群中和她们面前右边就会紧张走不动的感觉
从小患病本来应该得到父母更多的关爱，支持和保护。但是父母没有给到这些，只能依靠自己，自强自立。
嗯，在自己鼓励自己中不断学习好的，父母在家屏蔽父母的存在，自己做自己，自己本来就是双重性格的人，外再面对父母内再鼓励自己，只有这样才有一定的有点慢慢好起来，但是父母凶起来还是很怕很紧张，感觉自己情绪低落，语气以及气质都在最低层，别人骂我一句我就很生气，语气以及气质控制不了，就乱骂人，自己都无法控制自己，被他们压迫了15年左右了。
对，只有依靠自己和寻求专业的帮助。父母凶你的时候，或者是别人不尊重你。你会很生气，很害怕。生气与害怕是一种情绪，感受是一种能量，允许自己紧张，生气害怕
谢谢医生我知道该怎么做了
你很有悟性，祝福你，愿你每天都能够给自己带来信心，勇气和力量，有能力让自己开心快乐。
病情分析：
从您提供的信息来看，您说父母从小到大都一直在打击你，使你看见他们就紧张，导致你现在出去看见陌生人也紧张，感觉你有一定的社交障碍。
指导意见：
成长环境对一个人来说确实很重要，从某方面讲，长大后我们和他人的交往模式，就是小时候跟父母交往模式的一个缩影。但我们无法改变自己的原生家庭，现在你已经长大，完全可以有权利决定自己想要过什么样的生活，减少他们对你的影响，试着先在心里和他们说再见吧，
以上是对“自我心里紧张没有办理跟父母交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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