平时要多注意休息,避免劳累,不要长时间的一个姿势。平时可以适当的进行一些体育锻炼,如打羽毛球或者是游泳等。同时也要注意肩部的保暖,避免着凉。也要多注意休息,不要过于劳累,能够避免肩周炎的发生。
预防肩周炎应保持正确的姿势,适当的进行锻炼,注意肩部的保暖,避免肩部着凉。大多数肩周炎是由于外伤长期的劳损,风湿或类风湿的疾病等导致的。所以患者一定要注意休息,避免患处负重。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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