长高的方法是合理的运动,另外是充沛的营养,合理的运动是要选择能够伸展四肢肢体或牵拉四肢肢体的运动,比如吊单杠、游泳和打篮球,这样运动有利于刺激长骨的生长,身体的长骨又叫管状骨,连接处有骨垢。之所以能够不断的长高,跟骨骺的细胞不断的分裂增生向纵向发展长高有关。
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