情绪低落，不想干其他事情

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的症状的确是有点抑郁了，需要积极调整。
      指导意见：
      根据你的描述已经提供的年龄，你现在是大学生，学业压力的确很大，而你又因为午睡睡不好怕影响学习，结果晚上也睡不了了，现在情绪低落，这原因就是怕睡不好紧张了，好在时间不长，只有一周时间很容易调整好的，精神放松，睡觉前别紧张，顺其自然的睡就好了
      

      病情分析：
      你好，这个女生从你描述的状况来看的话，开始时中午睡不好觉，后来发展到晚上睡不好觉，静儿就引发了自己的情绪不好，注意力不集中，把自己搞得有点自我感觉有抑郁了！
      指导意见：
      作为一个大学生，没有想到怎么样去改变现状，而是要给自己戴上一个抑郁的标签，你要知道的人给自己带上任何的标签都有可能成为标签上那样的人！那么为什么不给自己带上一个更加积极的标签或者几个积极的标签呢？我说我是一个乐于助人的人，我是一个性格开朗的人，我是一个学习努力的人等等！
      建议注意发展自己健康的文体爱好，通过文体爱好释放个人多余的能量，晚上少吃饭，饭后运动一个半小时到两个小时。然后回到宿舍就是洗漱完毕之后抱着书去看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了，100%有效，否则的话你就能看完所有的书。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑，抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      
      以上是对“情绪低落，不想干其他事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！