健康咨询描述: 是学渣,初三下学期开学了一想到以后会更累中考皆在眼前,就非常的焦虑,而且很离谱,从开学前一天到昨天一直焦虑,就啥都不想干,明明感觉自己在思考着什么但仔细想想其实脑子只是处在一种思考的状态,我自己并没有在想什么具体的东西,饭也不想吃,电脑不想玩,课程不想学,什么都不想,睡觉也不想,中间是情绪好转过几次,但是从今天开始就莫名的情绪低落,而且一直持续到现在,最初情绪低落还能找到原因,但是找到原因也没啥用,情绪低落让我什么事都不想干,干什么都觉得没意义。后来的情绪低落就慢慢找不到原因了,好像就是莫名其妙的情绪低落,怎么办,医生,还有四个月中考了,我是得了什么病吗?有什么药可以抑制这种现象?
首先要调整自己的心态,保持积极乐观的心态非常重要,要学会调整,多培养些兴趣爱好,用来宣泄自己的负面情绪,可以选用森田疗法,也可以顺其自然的生活。可以到当地正规的医院精神心理科就诊。
根据你描述的情况看,你这种情况确实存在着一定的抑郁症,同时可能与你即将要开学。可能在学校里压力也有些大等原因有关,所以不管你学习好还是坏都要去学。初中毕业如果考不上普通的高中,那就根据自己的兴趣爱好学一点技术或者是技能,使你能够有一份应聘工作的能力。对自己多一些接纳和认可,必要时去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,及时的对症治疗。
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