老睡不好这怎么办

保密 | 0个月 2021-05-30 17:14:02 2人回复来自

健康咨询描述：老睡不好这怎么办

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建议睡觉以前呢，不要喝浓茶咖啡，让人兴奋性的饮料，可以用，用热水洗个澡，还有要用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一些轻音乐来帮助患者入眠。另外患者要养成良好的作息习惯。

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2021-05-30 17:27:55 我要投诉

休息不好可能和神经功能失调有一定的关系，建议还是不能检查明确病因，必要的时候适当的应用调节神经的药物对症治疗，慢慢的恢复对因治疗才是最重要的，防止过度的熬夜，劳累，受凉

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