导致腰痛的原因有很多,你可能想咨询的是如何保护腰部,避免腰椎间盘突出症的反复发作和快速加重。首先要避免久坐久立,避免腰部劳累受凉,经常活动活动腰部,如果有疼痛的情况可以适当热敷。另外腰背肌功能锻炼有利于腰背部力量的加强。
你好,很高兴为你做解答,你的提问通常导致腰部疼痛不适是因为腰部受寒受凉,又或者是长时间久坐、腰部负重等情况所造成的,那么当然这种就都是我们在平时生活当中需要去注意的,适当多做腰部锻炼避免劳损受累。
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