你好,怀孕期间饮食上要注意营养均衡,多补充维生素,微量元素,钙锌,蛋白质,矿物质等,如果孕妇缺锌的话,会出现抵抗力下降,食欲不振,呼吸道感染,所以怀孕期间需要吃含锌食物,多吃新鲜蔬菜水果,做好孕期各项检查
孕妇吃含锌食物对身体是有一定好处的,因为怀孕期间会缺乏营养物质,孕妇要多补充营养,但是所有的东西都要适量,不要多吃,吃多了也会影响身体健康。孕妇要时刻保持良好的心情,对胎儿发育是有一定好处的。
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