突然便秘的原因有非常多,一是遗传因素,这个因素会导致便秘出现家族聚集性。二是饮食因素,比如不良的饮食习惯,平时喜欢吃鸡鸭鱼肉,不喜欢吃青菜,饮食中蛋白质含量多,碳水化合物不足,从而会影响肠道菌群对肠内容物的发酵作用减少,大便就容易成碱性,容易干燥,就会形成便秘。另外,肠道的功能失调,比如生活不规律和不按时大便,未形成排便的条件反射,从而导致便秘。还有一些是精神心理因素,也会引起便秘,比如焦虑,抑郁,这些都可以抑制外周自主神经对大肠的支配,从而引起便秘发生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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