指导意见:
您好:便秘多吃富含粗纤维的蔬菜就,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、芦笋、西红柿、黄瓜、海带、红萝卜等,多吃香蕉,火龙果,苹果,梨,蜂蜜水等,能够让大便吸收水分,刺激肠黏膜、促进肠道的蠕动,有助于大便的排出。
你好,便秘的患者平时可以吃一些富含纤维素的食物,包括一些新鲜的蔬菜和水果。一般来说可以吃点韭菜,芹菜,菠菜,红薯,芋头,香蕉等食物,可以适当的喝点蜂蜜水,多运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线