老是失眠，睡不着觉，有啥好办法

      病情分析：
      67岁女性，常常失眠，睡不着觉，曾经吃过劳拉西泮，但是现在有拉肚子疼的现象，希望得到有效的解读，能够尽快身心健康起来
      指导意见：
      可以理解到你对健康生活的追求与关注，这样的情况还是应该尽快的与医生取得联系，进行药物调整，当然如果为有效的改善睡眠，可以服用助眠药物，另外每天给自己定量半小时左右的健身锻炼时间，比如阳光下散步，比如广场舞等等
      

      病情分析：
      你出现睡不着觉失眠的情况，考虑是由多种原因造成的，最常见的就是存在焦虑抑郁或者神经衰弱等心理问题或者心理疾病，至于你肚子疼的症状表现需要去医院看医生，明确原因和诊断。
      指导意见：
      建议你最好及时去当地正规医院消化内科或者普外科看医生，以便明确你肚子疼的原因和诊断，并根据病情需要积极配合医生做相关专业性治疗处理。针对你的失眠，可以考虑服用右佐匹克隆片或者百乐眠胶囊等药物来加以治疗和调理，如果存在焦虑抑郁等心理疾病的话，那么需要在精神心理科医生指导下做相应的治疗和处理。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前失眠，让你非常的痛苦，无力哼，你说吃了9个月的劳拉西泮，劳拉西泮，可以抗焦虑安眠，但是失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪不好，压力大等等
      指导意见：
      所以这种情况，排除躯体疾病后，建议家人带您去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生看看，可以根据您的情况，可以用一些其他的药物，你缓解您的失眠
      
      以上是对“老是失眠，睡不着觉，有啥好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！