屁股怎么减肥

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析.臀部肥胖特点就是臀部囤积大量脂肪，而久坐是非常不好的习惯，在合适的时候一定要通过快走和慢跑来纠正久坐的习惯，间断时间的站立，也可以使臀部肌肉变得更加紧实，而脂肪会逐渐消耗。只有通过饮食和运动，这样合理的生活习惯
      

      关于减肥，需要科学的方法来减肥，减肥的关键是要以运动和饮食为主，任何药物的减肥都是有副作用的，而且很容易反弹，合理饮食，节制很重要，配合运动锻炼，饮食以蔬菜为主一般饮食的摄入量不要大于运动消耗量，屁股大是局部肥胖还可以采取吸脂手术方法进行减肥。