我现在控制不住自己的情绪很难受委屈的时候也哭不出来

      病情分析：
      你好，这位你说从你描述的状况来看的话，你现在的控制不住自己的情绪与你的高考压力与老师同学的关系问题，最主要是家庭问题感觉不到，来自于家庭的理解，关爱和支持
      指导意见：
      这种不是在这里谁说两句话就可以解决的。建议你可以找学校里的心理老师，或者在这个平台的在线执行力找心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信能够很好的帮助到你
      

      病情分析：
      15岁女孩控制不住自己的情绪，很难受很委屈，但是呢，不容易哭出来，希望能够得到有效的解读，让自己身心健康快乐
      指导意见：
      可以理解到一个中考备考学生的不舒服委屈，更能理解她在这个时候对美好生活的向往与期待，遇到这样的情况有这么几个策略，一可以尝试把自己的不舒服与委屈写出来，然后再做处理，第二，适当的找时间增加一些健身锻炼时间，比如跑步，比如跳绳等等。还可以，在卫生间没人注意的时候，一边洗脸一边让自己想法的哭出来
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己控制不住自己的情绪状态，心里很难受。
      指导意见：
      马上就要中考了，我觉得你的问题与中考压力有很大关系的，再加上父母关系不和谐，也是导致你情绪状态不稳定的诱发因素。还有几天就要中考了，在这段时间建议你做到规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠。其次这段时间多做做运动，可以缓解压力减轻焦虑情绪，稳定情绪状态，提高学习效率。第三感觉自己情绪不稳定的时候，就离开那个场景，或者找个舒适的位置，坐下来闭上眼睛做深呼吸，一会儿就能让自己达到身心放松下来的。第四等考完试告诉父母，带你去看看精神心理医生。
      
      以上是对“我现在控制不住自己的情绪很难受委屈的时候也哭不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常感觉很委屈。在家里面感觉脾气暴躁，经常想哭又不敢哭，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      你主要是马上就要参加中招考试了，压力比较大。父母关系不好，这也会让你很缺乏安全感。你是需要将自己的感受告诉爸妈的，这对你是一种情绪的释放。也可以要求父母带你看心理医生，接受系统的心理咨询，更好的调整状态。
      

      病情分析：
      15岁的女生情绪波动比较大，经常感觉很委屈，又哭不出来。每天情绪压抑造成脾气暴躁。
      指导意见：
      你现在处于中考必考状态，精神压力比较大。感觉得不到父母的理解支持，父母关系不好，经常争吵，这也会影响你情绪。你是需要将自己的感受表达出来的，可以告诉父母，也可以进行体育运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，16岁马上临近中考，现在控制不住自己的情绪，很难受很委屈的时候也哭不出来，可能是过度劳累，心理精神因素。
      指导意见：
      首先应该合理安排自己学习和休息时间，避免经常熬夜和过度劳累，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，遇到事情多和家人沟通交流，希望父母可以理解帮助自己，必要时陪伴自己到正规医院心理科咨询就诊。
      
      以上是对“我现在控制不住自己的情绪很难受委屈的时候也哭不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！