健康咨询描述: 我妈刚刚在逼我删男朋友,我做到,我说要快乐想做好自己,我迷茫,我心里好难受啊,失眠、自残、现在没有工作了
病情分析:你好,根据你的描述,你说你的妈妈逼你删除你的男朋友,那你妈妈为什么要要求你这么做呢?是因为她对你男朋友不满意还是对你不满意呢?指导意见:我觉得如果你妈妈提出这种要求肯定是有原因的,所以最好和你妈妈沟通沟通,咱们要正确面对这个问题,不要哭不要闹,看到底是怎么想的,互相沟通一下。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,近期经历影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多与人进行沟通交流来缓解压力,多想事物积极乐观的一面。
病情分析:
你和男朋友的交往受到了妈妈的干预,内心感到迷茫难受,睡眠不好,有伤害自己的行为,你希望做一个快乐的自己
指导意见:
和异性朋友交往,被妈妈阻断,是一件让人会感觉特别生气愤怒,或是很憋屈的事情,内心感到难受和失落是正常的情绪反应,但是我们如果为此而去用伤害自己的行为,这说明我们很可能哟,大部分情绪是并没有得到合理宣泄的,建议您去看心理医生。就您和妈妈之间的关系,以及您本人的内心状况,做一些交流。如果此种状况已经超过两周,那最好去看精神科医生
以上是对“我不知道自己心里在想啥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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